Praxis Pradl 61
Praxisgemeinschaft für Präventivmedizin und Gesundheitsförderung
Mit den Schwerpunkten Bewegung, Ernährung, psychosoziale Gesundheit, Regeneration & Schlaf
Diagnostik, Beratung, Therapie, Vorträge und Workshops
Gesundheit fördern,
Wissen teilen,
Menschen stärken.
Die Praxis Pradl 61 ist eine moderne Praxisgemeinschaft für Präventivmedizin und Gesundheitsförderung – offen für Interessierte jeden Alters. In den Bereichen Bewegung, Ernährung, psychosoziale Gesundheit sowie Regeneration und Schlaf begleiten wir Menschen mit zeitgemäßer Diagnostik, individueller Beratung und gezielten Therapieangeboten. Mit unserem vielseitigen Fortbildungsprogramm möchten wir Gesundheitsförderung verständlich, alltagstauglich und für möglichst viele Menschen erlebbar machen.
Vorträge und Workshops
Wintersemester 2025/2026
Sommersemester 2026 – Programm wird demnächst bekannt gegeben
Anmeldungen zu den Vorträgen sind per E-Mail an office@praxis.pradl61.at möglich.
Fr., 17.10.25 | 18.00 – 18.50 Uhr
Der Darm als Jungbrunnen – warum Ballaststoffe wichtig sind
Wichtige Faktoren der Darmgesundheit
Kann man einen Darm sanieren?
Ballaststoffe – die Wertstoffe für unsere Darmbakterien
Fermentierte Lebensmittel
Dr. med. Sonja Schottkowsky und Dr. med. Irene Brunhuber
Fr., 24.10.25 | 18.00 – 18.50 Uhr
Bewegung – ein vitales Elixier für unsere Darmgesundheit
Gesunde Qualitäten der Bewegung beleuchten
Stress und ein gereizter Darm
Einfache optimale Bewegungsformen für mehr gesundes Wohlbefinden
Gezielte Bewegungsimpulse in Naturräumen genießen
Dr. rer. nat. Sven Greie
Fr., 14.11.25 | 18.00 – 18.50 Uhr
Schlaf – warum wir tagsüber müde sind und nachts nicht schlafen können
Gesundheitliche Vorteile von gesundem Schlaf
Schlafprofil und optimale Schlafdauer
Schlafoptimierung – was kann man dazu beitragen?
Störfaktoren – Coffein und blaues Licht
Dr. med. Sonja Schottkowsky
Fr., 21.11.25 | 18.00 – 18.50 Uhr
Proteine im Doppel-Einsatz: Muskelkraft und Immunstärke
Proteine – in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten?
Wissenswertes über Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse
Soja – eine nachhaltige und gesunde Eiweißquelle?
Medizinischer Blick auf das Thema Proteinshakes
Dr. med. Irene Brunhuber und Dr. med. Sonja Schottkowsky
Fr., 28.11.25 | 18.00 – 18.50 Uhr
Muskeltraining – ein schwergewichtiger Kern für unsere Gesundheit
Das Wirkspektrum von Bewegung und Muskeltraining auf unsere Gesundheit
Körper-Muskel-Veränderungen im Altersgang und ihre Bedeutung
Effektive, einfache Trainingsformen zur Umsetzung im Alltagsleben
Gezielt auch unsere Immunkraft fördern
Dr. rer. nat. Sven Greie
Fr., 12.12.25 | 18.00 – 18.50 Uhr
Bewegende Überraschungen - Körper, Kopf und Herz erfreuen
Wirkung von neuen Bewegungsreizen
In‘s Leben bringen: lebendig-reizvolle Kreationen
Bewegung und Atemschulung, regenerative Bewegungsimpulse
Dr. rer. nat. Sven Greie
Fr., 09.01.26 | 18.00 – 18.50 Uhr
Herz und Stoffwechsel aus dem Winterschlaf erwecken
Lebendige Trainingsimpulse mit großer Wirkung für unser Wohlgefühl
Energiespeicher aktiv leeren und mit zunehmender Sonnenkraft der Müdigkeit
unser Lächeln schenken
Effektive Bewegungserfrischungen in unser neues Lebensjahr bringen
Dr. rer. nat. Sven Greie
Fr., 16.01.26 | 18.00 – 18.50 Uhr
Gut geölt: Wie gesunde Fette Herz und Stoffwechsel in Schwung bringen
Fette – gut oder böse? Oder weder noch?
Cholesterin und was es aus gesundheitlicher Sicht zu beachten gibt
Welche Öle dürfen in einer gesunden Küche nicht fehlen?
Intervallfasten – wie, warum und wie oft?
Dr. med. Irene Brunhuber
Anmeldungen zu den Vorträgen sind per E-Mail an office@praxis.pradl61.at möglich.
Vorankündigung Frühling 2026
Frühling 2026
Brainfood mit Biss - Gesunde Kohlenhydrate
Brain Health – was für unser Gehirn wichtig ist
Kohlenhydrate – Energiebooster oder Energieräuber?
Was müssen wir zum Thema Zucker wissen?
Fructose und Süßungsmittel aus medizinischer Sicht
Dr. med. Sonja Schottkowsky
ReferentInnen
Dr. med. Irene Brunhuber
Fachärztin für Innere Medizin mit Arbeitsschwerpunkt Präventivmedizin
Dr. rer. nat. Sven Greie
Sportwissenschaften mit Arbeitsschwerpunkt Bewegungs- und Gesundheitsförderung
Dr. med. Sonja Schottkowsky
Ärztin für Allgemeinmedizin mit Arbeitsschwerpunkt Präventivmedizin
Raumvermietung
Du suchst Praxisräumlichkeiten, die tageweise vermietet werden?
Berufsfelder tätig…
- als Selbständige/r in einem Gesundheitsberuf
- als Selbständige/r in der Lebens- und Sozialberatung
- als selbständige/r Arzt/Ärztin
Dein Arbeitsschwerpunkt ist…
Gesundheitsförderung und Präventivmedizin mit den Bereichen Bewegung, Ernährung, psychosoziale Gesundheit, Regeneration & Schlaf
und Zeit neben deiner
selbständigen Tätigkeit…
- bei kostenloser Öffentlichkeitsarbeit mitzuwirken (Vorträge / Infoabende /Workshops)
- dich in der Freizeit im Team zu den Themen Bewegung, Ernährung, psychosoziale Gesundheit, Regeneration & Schlaf kostenlos fortzubilden und auszutauschen
Unsere Räumlichkeiten:
Behandlungsraum 1 (straßenseitig):
17 m2
Behandlungsraum 2 (hofseitig):
10,5 m2
Infusionsraum mit Laborzeile
Multifunktionsraum (Behandlungsraum 1 + Wartebereich)
Für Kurse, Workshops und Vorträge des Praxisteams
42 m2
Platz für ca. 10-15 Kursteilnehmer in Bewegungskursen
Platz für ca. 20-25 Zuhörern bei Vorträgen
Mit Workshopküche und kleiner Küche
Du hast Interesse als Selbständige/r dich in die Räumlichkeiten einzumieten und Teil des Teams zu werden?
Dann kontaktiere uns für weitere Informationen.
Praxis Pradl 61
Praxisgemeinschaft für Präventivmedizin
und Gesundheitsförderung
Dr. med. univ. Sonja Schottkowsky
Ärztin für Allgemeinmedizin I Arbeitsschwerpunkt Präventivmedizin
Gesunde Ernährung I Darmgesundheit I Schlafoptimierung
Pradlerstraße 61
6020 Innsbruck
Tirol, Österreich